赫芬顿邮报:科技让你“变傻”八种表现

发布日期:2020-06-21

美国《赫芬顿邮报》网站7月25日发ι表文章称,人人都认为苹果手机和笔记本电脑是科技发展所带来的福利。从某些方面看,的确如此。≈比如说,适当地使用谷歌搜索,对你的大脑确实有益。然而,科技进步也会带来意想不到的结果。神经科Щ学家迈克尔△默策尼希说,我们的大脑正因科技发展Б而进行“大规模重置”。

他警告,科技对人类智Ⅲ能产生的影响可能会是“致命的”。

科┍技究竟是如何扰︰乱人类大脑的呢?

1.科⊙技毁了睡眠

研究显示,智能手机、平♀板电脑、笔记本电脑等设备所发出的蓝色光线在晚间会抑制褪黑素的分泌。⿹褪黑素是一种关∩键激素,与人体生物钟密切相关。蓝光会打乱这一程序,从而扰乱你的睡眠规律。

2.很容易分心走神

科技会让人更容易分心。无论是在做重要工作时开小差☆看手机,γ还『是在多个窗口间随意切换而Ⅰ并不专∴注于任何一个〥,都会让你的工作效率下降。

3.记性不如以前

无论你在做什么,科技都会打断你,使新Ⅻ的记忆难以∠形成。信息如要储存在大脑中,就需要从短期记忆变为长期记忆。这一转变过程中受到任何打断,比方说,在阅读时停下来查看邮件或收发短信,都会★抹去❤☜你脑中尚Ⅱ未变成长期记忆的短期记忆。

4.Ψ需要网络帮助记忆

过去的人更善于将知识铭记于心,但科技的出现扼杀了如此做的需要和动力。当你知道谷歌或是手机能帮≌你存储信息,你就不太会有动力去记住它。

5.比以前更健忘了

调查显示┚,“千∞禧一代”◥(1984-1995‰年生◆人)比年过半百之人更容易忘记今天是星期几,钥匙放哪了。家庭和职业治疗师帕特丽夏古滕塔格指出,科技是罪魁祸首之一,“在运用科技进行多任务处理中长大的一代人,常伴有睡眠不足,所有这些都让他们变得极其健忘”≒。

6︴.无法集中精力阅读

即便你已а剔除了所有♥分心因素,网上阅读所吸收的信息量还是不如纸质书籍。你可将这种差异◎归咎于超文本这种网络时代的阅读体验。这些分布在网络文章中的五颜六ω色的小型链接会耗费你的大脑,而余下用来处理阅读内容的脑动力也就随之减少了。╬即使是在笔记本电脑或iPad上′阅读,无论有没有链接,都会削弱♨你的理解能力。

7.没导航就会迷路И

过分依赖GPS导航的人,脑中海马体(记忆和导航所动用的大脑区域)的活动减少。不依赖GP├S,而是使用大脑空间记忆(包括通过视觉线索建立“认知地图”以记住路线),可预防大脑记忆今后Е出现问题。

8.有个瘾君子大脑

上网时间过长真的能导致大脑┆┇结构¨发生改◙变。有网▼瘾者大脑▅▆中的灰白质(и即处理感情、调节注意力和做决定的部分)会出现异常,这种异常与酒瘾者和毒瘾者大脑╭╮的异常惊人∝地相似。

自:参考消息网

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